הקערה הטיבטית נקראת גם קערה מזמרת. מניחים את הקערה על כרית בד קטנה או על כף היד. בהקשה עם מקל מעץ או באמצעות סיבוב של המוט על שפת הקערה, מפיקים צלילים מדהימים, לעיתים עם צליל עילי (Overtone).
הקערות הטיבטיות עשויות מסגסוגת של נחושת ופח (ברונזה), קערות עתיקות כוללות מתכות נוספות.
הן כלי אהוב לשימוש בשיעורי יוגה ומדיטציה, או ככלי ריפוי בעזרת אפקט העיסוי של הצלילים.
בשיעורים שלי אני משתמשת בקערות וגם בפעמונים. הצלילים הארוכים שלהם מרגיעים ומצלילים את התודעה, את המוח.
