על Namaste

נמאסטה היא מילת ברכה הודית. אומרים אותה ביחד עם קידת ראש עדינה ושילוב הידיים. (Anjali Mudra – מחוות הידיים) מול בית החזה כאשר קצוות האצבעות

קראו עוד »

הקערה הטיבטית

הקערה הטיבטית נקראת גם קערה מזמרת. מניחים את הקערה על כרית בד קטנה או על כף היד. בהקשה עם מקל מעץ או באמצעות סיבוב של המוט

קראו עוד »

על הנשימה

כמה זמן אנו יכולים לשרוד בלי אוכל? כמה זמן אנו יכולים לשרוד בלי מים? כמה זמן אנו יכולים לשרוד בלי אוויר? אלו שלוש שאלות האהובות

קראו עוד »